Adolescents – Cycle explorateurs des émotions – expression corporelle et créative
Cycle de 6 ateliers du 18 février au 29 avril 2026 à mon cabinet à Saint-Genis-Laval (Ouest lyonnais)
L’adolescence est une période où les émotions se vivent avec intensité. Entre turbulences, découvertes et transformations, ce cycle invite les jeunes à devenir de véritables explorateurs de leur monde intérieur. Chaque atelier met en lumière une émotion, pour mieux la comprendre, l’apprivoiser et l’exprimer à travers l’art, le mouvement et la créativité.
Les émotions sont comme des paysages intérieurs. Chaque séance est une étape du voyage :
Mercredi 18 février 2026 – La joie – L’étincelle intérieure / Découvrir cette lumière qui réchauffe, relie et fait grandir. Nourrir l’énergie de vie, le plaisir d’être soi et la confiance dans ses ressources.
Mercredi 4 mars 2026 – La peur – Le labyrinthe du courage / Explorer ses ombres, apprivoiser ses inquiétudes, et trouver au cœur du labyrinthe la force de l’élan, du courage et de l’action juste.
Mercredi 18 mars 2026 –La colère – La tempête / Donner une voix, un mouvement et une force créatrice à ce volcan intérieur. Apprendre à transformer la colère en énergie d’affirmation et de protection de soi, de ses limites.
Mercredi 1er avril 2026 – Le dégoût – Les reflets étranges / Observer ce qui repousse, comprendre ce qui met à distance, et reconnaître le rôle de cette émotion pour se protéger et mieux choisir ce qui nourrit.
Mercredi 15 avril 2026 –La tristesse – La pluie et le chant des mélancolies / Accueillir la vulnérabilité, se laisser traverser par les larmes comme une pluie qui apaise, et découvrir la beauté du relâchement et du réconfort.
Mercredi 29 avril 2026 – Final – La toile vivante des émotions / Rassembler toutes les émotions explorées. Les relier entre elles, les mettre en mouvement et en couleur dans une création collective. Découvrir que chaque émotion a sa place et participe à la richesse de l’être.
Les outils proposés
- Relaxation, visualisation
- Danse libre et mouvement corporel
- Ecriture créative et poétique, slam
- Dessin, peinture, modelage et arts-plastiques
- Musique, jeux de rôle et créations collectives
- Symboles et univers imaginaires
- Partages en groupe
L’objectif n’est pas de « faire beau » ni de performer, mais de ressentir, créer et transformer.
Ce cycle est pensé comme une aventure initiatique où chaque adolescent(e) repart avec une meilleure connaissance de lui-même, de ses ressources et de sa capacité à transformer ses émotions en forces de vie.
Il s’agit d’un voyage au travers des émotions, visant à rendre à chacune d’elle sa juste place. L’engagement se fait de préférence pour le cycle complet afin de vivre la rencontre de chacune des émotions. Il est toutefois possible de s’inscrire à un ou plusieurs ateliers.
Modalités, tarifs et inscription
Un groupe de 3 à 5 adolescents de 12 à 17 ans : mercredis 18 février , 4 mars, 18 mars, 1er avril, 15 avril, 29 avril de 17h à 18h30 (1h30 min) / 170€ le cycle, 30€ l’atelier
Lieu : Cabinet 25 m2 à Saint-Genis-Laval, Rhône
Matériel fourni : crayons, peintures, tissus, musique, pâte à modeler, etc.
