Ateliers collectifs • Danse intuitive & danse-thérapie
Monts du Lyonnais • Francheville • Saint-Denis-sur-Coise • Proche de Lyon et Saint-Etienne
Revenir à soi par le corps, le mouvement et le vivant
Les ateliers collectifs sont des espaces simples et accessibles, où l’on vient bouger, respirer, ressentir et se reconnecter à soi. À travers la danse intuitive, les danses médecines, la musique, le mouvement libre, l’art-thérapie et la présence au corps, chacun est invité à retrouver son ancrage, sa fluidité, sa légèreté, sa puissance et son élan de vie.
Le sacré y a aussi sa place. Non pas comme quelque chose de figé ou de lointain, mais comme une manière d’habiter pleinement l’instant, de remettre du sens, de se relier au vivant, aux cycles de la nature et à plus grand que soi.
Ici, il ne s’agit pas de savoir danser. Il s’agit de revenir au corps comme un espace vivant, sensible et créateur et et profondément relié. Libérer ce qui est prêt à partir, transformer et ressentir toute sa force de vie.
Sans performance. Sans jugement. Sans prérequis. Juste avec ce qui est là.
Le corps comme boussole
Le corps garde en lui une mémoire, une sagesse, une intelligence profonde.
En revenant au souffle, au bassin, au hara, ce centre d’énergie et de stabilité intérieure, nous retrouvons notre axe, notre sécurité et notre capacité à avancer avec plus de clarté.
Les éléments de la nature nous accompagnent aussi dans ce chemin : La terre pour l’ancrage. L’eau pour la fluidité. Le feu pour l’élan et la transformation. L’air pour l’espace, le souffle et la légèreté.
Les archétypes, les symboles, les saisons et les passages de vie deviennent aussi des guides.
Danser devient alors une manière de se relier à soi, au vivant, à ses propres ressources intérieures et à cette dimension invisible qui nous traverse.
La force du groupe
En collectif, quelque chose de particulier se crée. Le groupe soutient, relie, rassure.
Il permet de se sentir moins seul·e, de s’autoriser à être, d’oser davantage de liberté et de présence.
À travers le mouvement libre, certaines danses guidées, la créativité, parfois l’écriture, la peinture ou les rituels symboliques, chacun peut explorer ses émotions, ses forces, ses fragilités et retrouver une place plus juste.
Le groupe devient alors un espace de transformation, de lien, de confiance et parfois de profonde reconnexion.
Pour qui ?
Ces ateliers s’adressent à toutes les personnes qui ressentent le besoin de :
• se reconnecter à leur corps
• retrouver confiance et spontanéité
• libérer des tensions émotionnelles
• sortir du mental et revenir au ressenti
• traverser une période de changement
• retrouver leur centre, leur axe et leur énergie
• nourrir leur créativité, leur intuition et leur joie profonde
Même, et surtout, si vous pensez ne pas savoir danser. C’est même un plus (rien à déconstruire, juste à vous laisser porter)
Retrouver le plaisir de bouger
Danser ici, ce n’est pas faire beau. C’est habiter pleinement son corps.
C’est sentir, exprimer, relâcher, créer, respirer. C’est remettre du mouvement là où quelque chose s’était figé.
Et parfois, simplement retrouver la joie d’être vivant.
Et dans ce mouvement, laisser émerger quelque chose de plus vaste : une présence, un sens, un retour à soi.
Aucun pré-requis
